אחת הטעויות באכילה, בדיאטה
זה לנסות להעביר טעם רע שיש בפה
באמצעות אכילת משהו אחר
אם יש עם רע בפה
תנו לו להיות
הוא תוצאה של מה שאכלתם
או תהליכים אחרים פנימיים או גופניים
אל תנסו להעביר אותם עם אוכל
תתמודד איתם בצורה אחרת
רשומות פופולריות
-
לפעמים נוצר מצב שיורדים במשקל באופן דרמטי (יותר או פחות), מצליחים לשמור עליו ואז מרגישים שרוצים להוריד רק עוד 2-3 קילו בשביל להגיע למשקל האי...
-
מה שלום הדיאטה שלך? מי שהגיע למשקל האידאלי שלו/ה ומי שבדרך לשם עלול לפתח שינאה לאוכל שלו. הרבה אנשים שעושים דיאטות יש להם יחסי אהבה- שינאה ...
-
אחד הדברים שחשוב להבין שבשיטה שאני מלמד ומאמן, השיטה שאני מציג כאן, אין דיאטה אחת שמתאימה לכולם. כל אחד ואחת צריכים למצוא את הדיאטה המ...
-
היום, סיום יום העצמאות, כמה שבועות אחרי סיום פסח... זהו זמן טוב לבחון מחדש את הדיאטה שלכם... רוב האנשים נוטים לאכול יותר מידי באופן כלל...
-
ישנן הרבה מאוד גישות המנסות ללמד איך לאכול נכון, מהי האכילה הנכונה, כמה צריך לאכול, מתי צריך לאכול וכד'. המצדדים בגישות השונות מספרים לנ...
-
כמו בכל שנה, גם השנה "אחרי החגים" הגיע. זהו זמן מצוין (כמו כל זמן אחר:) בשביל לבחון את ה דיאטה שלכם. אם אתם לא מרוצים מהמשקל...
-
הרבה פעמים כאשר מדברים על דיאטה מדברים על מאכלים אסורים, על מה שאסור לאכול. המחשבה על מה אסור לאכול היא לא מעצימה: רק לחשוב על מאכלים א...
-
כאשר מתחילים לשים לב להרגלי האכילה ומנסים לשנות אותם, חשוב שלא להכנס לחשבונאות. כשאני מתכוון לחשבונאות אני לחישובים מהסוג: היום נשברתי בדיאט...
-
מידי פעם אני שומע שמדברים בהרבה מאוד התלהבות על קיצור קיבה ועד כמה שזה חשוב. להערכתי, כמעט תמיד זהו פתרון לא טוב. הרבה מאלה שעושים קיצור קיב...
-
אחד הדברים שעלול לקרות לאנשים שעושים דיאטה הוא לשנוא את האוכל שלהם כתבתי על כך בפוסט לאהוב את האוכל שאת/ה אוכל/ת . שם עודדתי אותך לשנות את י...
